ランタスティックの 【ハーフ1時間50分完走メニュー】の中にある インターバルメニューをやりました。 メニュー自体は4ヶ月スパン組まれていますが、 最後まで消化する前に先日ほぼ達成してしまったため、 もったいないのでポイント練習として取り組みました…