2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2016-10-12から1日間の記事一覧

10月10日の反省(備忘録)

レース明けから太腿の筋肉痛2日目です。 昨日よりはマシになったけど、この分だと明日まで続きそうです。 ランを始めて約6ヶ月、 両脛→両ふくらはぎ→左膝下→膝裏→右膝腸脛靱帯炎→両太腿(今ココ) と順調に痛めつけております。 足だけは無事故です。