２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて１年２ヶ月でサブ４達成。太陽光を浴びるとVO２MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

ランニング怪我ランナー膝

安心して下さい生きてますよ結論から言うと、膝治りません！！接骨院に行って当初の故障箇所だった膝裏痛は治りました。しかし、痛みの根本は右膝外側のランナー膝（腸脛靱帯炎）にあるようです。