2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2016-08-04から1日間の記事一覧

【8月4日ラン】ペース感0走

Tペースのつもりでした。 【キロ4分50〜5分で6キロ】を考えてました。