今朝のランで、 計測史上ワーストな記録を出してしまいました！ （ゆっくり・・・遅く・・・キロ７分↓・・・）を念頭に。 遅くするにはピッチを最大減狭くするしかない。 歩きと同じくらいのピッチでスタート。もはや競歩である。 いつも早朝ランすぎるせい…