まともに走るのは日曜のハーフ初走破以来となってしまいました。 ３日以上空けてしまったのは自分の弱さです。数キロでも繋ぎはできたはず。反省。 和太鼓練習が２日あったがランとは別枠なのでしっかり線引きしたい。 ３ｋｍ～７ｋｍのラップ初めにWSを入れ…